Salud Emocional

Tenemos que cuidarnos físicamente pero también a nivel emocional, tenemos que ver si tenemos unas emociones que nos están resultando incómodas y que estamos sintiendo ese desasosiego que permanece un día tras otro y en esos casos recomendamos ponerlo bajo control y buscar ayuda, a veces las personas de la familia, las personas más próximas, ayuda profesional para que evitemos que eso vaya en aumento y aunque las circunstancias sean adversas, por problemas de enfermedad, por pérdida, por problemas económicos… todo ello si no lo ponemos bajo control tenemos el riesgo que el impacto emocional de esta experiencia sea demasiado alto y nos lleve a un sufrimiento que podemos evitar si llevamos un control de las emociones.

No podemos evitar el miedo, ni la ira, la ansiedad, pero si podemos evitar que sea excesiva y que nos lleve al sufrimiento y a paralizarnos a la hora de afrontar situaciones que ahora se nos plantean.